у вас не получается регулярно и разнообразно питаться, вы редко едите молочные продукты;
• вас беспокоят боли в костях и спине;
• у вас появились нарушения осанки;
• у вас повысилась чувствительность десен;
• ваши волосы и ногти стали ломкими;
• у вас появилась ранняя седина;
• у вас менопауза.