Дистанционно онлайн фитнес, аэробика, функциональный тренинг

Здравствуйте! Я, дипломированный профессиональный фитнес тренер – инструктор с большим стажем тренерской работы, спортсменка КМС по хоккею на трав и гандболу, ,даю дистанционные «живые» уроки фитнеса через Интернет.
Я могу стать Вашим персональным тренером онлайн по фитнесу, функциональному тренингу, шейпингу, катаболическим упражнениям для похудения (сжигание жира), упражнениям с резинкой, пилатесом. Вы сможете прокачать все мышцы тела, провести тренировку «здоровая спина», сбросить лишний вес, скорректировать фигуру и сделать шаг к лёгкому мышечному рельефу - фитнес телу.
Мои занятия «домашним фитнесом» проводятся по собственной авторской методике и направлены на оздоровление организма, нормализацию метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, костной, мышечной систем, повышение иммунитета, развитие координации движений, формирование правильной осанки и походки.
На моих занятиях Вы натренируете своё тело, почувствуйте прилив сил, бодрости, повысите работоспособность и свою женскую привлекательность. На тренировках прорабатываются и укрепляются все групп мышц, за счёт ускорения обмена веществ, происходит сжигание жировых отложений, корректируется фигура, развивается гибкость и укрепляются суставы.
Мои фитнес тренировки индивидуальны и подходят для женщин любого возраста, комплекции и уровня подготовки. Они сформированы с использованием различных стилей и методик фитнеса: аэробики. Мои фитнес тренировки индивидуальны и подходят для женщин любого возраста и любого уровня подготовки. У меня есть специальные программы тренировок для похудения, коррекции фигуры, для устранения болей и дискомфорта в спине и воротниковой зоне (особенно это касается людей, работающих сидя), помогаю женщинам после родов (через 4-6 месяцев) привести себя в форму, не навредив организму и лактации. Я формирую группу для дневных "живых" занятий в центре на Пушкинской.
Кроме Вашего желания провести урок фитнеса с персональным тренером дома, необходимо иметь техническую возможность.
1.Хороший Интернет, способный вести видео-трансляцию.
2.Компьютер, ноутбук, смарт телевизор или иное устройство с достаточно большим экраном, видео-камерой, трансляцией звука и микрофоном.
3.Пространство, для занятий должно быть достаточным, чтобы Ваша камера, показывала Вас в полный рост. Вы должны хорошо видеть меня, а я должна видеть Вас и корректировать ошибки.
4.Нужен коврик, бутылка с водой.
Обычно я использую программу ZOOM.
Оплата занятий переводится на карточку само занятого Сбербанка.
Образование высшее. Диплом ГЦОЛИФК
Цена указана за групповую часовую дистанционную тренировку. Индивидуальные тренировки - 1000 руб., групповые - 500 руб. Групповые занятия вечером: пн. и ср. с 19 до 20, вт. и чт. с 20 до 21; утренние: вторник, четверг с 10 до 11, суббота с 11 до 12 час.
Желаю Вам удачи!

№ 5103350, Размещено 6 марта

2819

Ещё Поднять

Избранное

• Разослать
• Редактировать