Дзюдо. 11 комплексов упражнений по общей, специальной физической подготовке.

В этом фильме собраны специальные комплексы для тренировки дзюдоистов разной квалификации. Упражнения и задания показаны парными, групповыми, для одного спортсмена, с резиновым эспандером. Все упражнения выполняются по времени. Упражнения направлены на развитие мышечной силы, мощности и выносливости. В комплексе используются имитационные упражнения с партнёром, для развития тяги руками, упражнение учикоми. Есть скоростные задания, упражнения к технике в стойке и в борьбе лёжа, базовые задания. Если учитывать, что эти упражнения и задания разработала центральная школа Японии, то на них стоит обратить внимание. Фильм подходит для спортсменов любой подготовки, а также для тренеров по дзюдо и борьбе самбо. Приобрести можно на digital.wildberries.ru/offer/169082

№ 9603842, Размещено 3 января

43 +1

Ещё Поднять

Избранное

• Разослать
• Редактировать