Занятия цигун и традиционным ушу

Занятия традиционным внутренним стилем Илицюань Чжунсиндао (Тайцзицуань семьи Чин)

Дневные группы (пн, ср, пт; полдень) - м. Аэропорт (на базе клуба «Просветление»)
Вечерние группы (пн, ср, чт; с 19:30) - м. Новослободская (на базе детского клуба «Божья Коровка»)
Так же возможны индивидуальные занятия

Направления:
• Оздоровительный цигун: проработка микромышц, дыхательные и медитативные практики, общее омоложение организма
• База внутренней работы: понимание механизмов работы с внутренней энергией тела; выстраивание двигательной культуры, основанной не на мускульной силе, а на включении костей и сухожилий
• Самозащита: вращающие руки (отражение атак и перехват инициативы), липкие руки (контроль противника), толкающие руки (борьба), свободные руки (удары, перемещения и ведение боя)
• По желанию возможна подготовка для участия в соревнованиях по Тайцзи Туйшоу (с 1-го ученического уровня), Саньшоу/Саньда (со 2-го ученического уровня), традиционным формам Таолу (с 3-го ученического уровня)

№ 3943751, Размещено 24 ноября

652

Ещё Поднять

Избранное

• Разослать
• Редактировать