Программа DETOX. Разгрузка разгрузочный день

Премиальная программа для похудения.
Программа для очищения организма.
Ежедневная доставка.
Используются дорогостоящие продукты.
6 разовое питание.
Возможность исключения ингредиентов.
Наш рацион разгрузочного дня направлен на щадящую, но эффективную разгрузку организма. Он отличается разнообразием продуктов и витаминов, а потому исключает негативные последствия для здоровья.
Эта однодневная программа разгрузки отлично подойдет для подготовки организма к последующему процессу здорового снижения веса или детоксикации. Также этот день периодически можно включать в программу похудения для активизации метаболических процессов.
Разгрузочные дни следует практиковать не чаще 1 раза в 1-2 недели на этапе активного похудения и не чаще 1 раза в месяц на этапе поддержания веса. В противном случае пониженная калорийность рациона будет иметь негативные последствия для здоровья. Также важно заметить, что в разгрузочный день не следует заниматься спортом, физическую и умственную активность лучше максимально снизить.
Рекомендованный калораж: 900 Ккал для женщин и 1200 Ккал для мужчин
Пример меню
Завтрак
Каша из киноа с печеной грушей и сиропом топинамбура
Второй завтрак
Смузи из тыквы и смородины
Обед
Тыквенный крем-суп с красной чечевицей
Полдник
Смузи из шпината, киви и яблочного сока
Ужин
Зеленый салат с проростками маша
Смузи из брокколи, цветной и белокочанной капусты с яблоком

№ 6448662, Размещено 20 августа

137

Ещё Поднять

Избранное

• Разослать
• Редактировать