Семена Чиа, 100 г

Чиа, или испанский шалфей, произрастает на территории Южной Америки и известно человечеству ещё со времён древних цивилизаций. Семена чиа богаты маслами (40%) и большим содержанием белка (20%). Отсутствие холестерина позволяет употреблять семена чиа людям разных возрастов. Входящие в состав Омега-3, Омега-6, клетчатка, антиоксиданты, белки, минералы (железо, кальций, цинк) и витамины (А, В1, В2, В3, С) помогают сохранить сердце и сосуды здоровыми, предотвращают ожирение, нормализуют уровень сахара в крови, помогают укрепить кости и мышцы, дают ощущение сытости, предупреждают переедание, улучшают пищеварение. Семена чиа – хороший помощник для желающих похудеть, контролировать вес и хорошо выглядеть.


Особенные свойства семян чия для похудения
​Основной эффект для похудения, который обнаруживается при употреблении семян чиа – это исчезновение чувства голода. Да и ощущение сытости от еды наступает гораздо раньше, чем обычно. Весьма благотворно влияет семечко чиа на желудочно-кишечный тракт, легко выводит шлаки и токсины.

Калий - вот еще один микроэлемент, который играет важную роль в организме человека, он тоже в немалом количестве содержится в семени чиа. И его в нем больше, чем в тех же бананах и орешках аж в целых пять раз. А ведь калий, как известно, отлично стимулирует мозговую деятельность. Поэтому, если хотите быть умным и быстро соображающим – милости просим, купите семена чиа и употребляйте на ваше умственное здоровье. Да и чувство бодрости будет сопровождать вас повсюду, тоже из-за большого количества минералов. Ведь именно из-за того, что семечко чиа еще и кладезь минералов – апатия, лень и прочие неприятные состояния уйдут в небытие.

Антиоксидантные свойства семени чиа помогают существенно укрепить иммунную систему организма. Для этого достаточно просто запивать семена чиа водой в объеме до 2-5 г. Стимулируя насыщение клеток активным кислородом, семена чиа помогают организму сопротивляться болезням особенно в периоды разгула вирусов гриппа и простудных заболеваний.

Людям, страдающим сахарным диабетом и гипертонией, специалисты советуют семена чиа, так как они также как и ацетилсалициловая кислота, способствуют разжижению крови, тем самым блокирую образования тромбов в сосудах. Это, в свою очередь, укрепляет сердечную мышцу, стенки сосудов и, как следствие, исчезают аритмия и отдышка, значительно снижается уровень холестерина в крови из-за омега-кислот 3.6, которые тоже содержатся в наших чудо семенах чиа.

Диабетикам, семена чиа помогают снизить уровень сахара в крови, при чем делает семя чиа это постепенно, плавно и безопасно.

Употребляя семена чиа для похудения, вы также значительно ускоряете обмен веществ в организме, из-за чего сердце разгоняет кровь в активном темпе, чем усиливается общий тонус ресурсов всего организма в целом.

№ 5337425, Размещено 29 декабря

753

Ещё Поднять

Избранное

• Разослать
• Редактировать