Тетрадь "Работа с тревогой"

СОЗДАЛА ЭКСКЛЮЗИВНУЮ ТЕТРАДЬ ПО РАБОТЕ С ТРЕВОГОЙ😲
Я не раз затрагивала эту тему.
ТРЕВОГА бывает нескольких видов, не всегда можно распознать ее.
За тревогой всегда прячется, СТРАХ.
Есть тревога, возникшая еще в детстве, ребенок испугался , подавил страх, во взрослом возрасте мы начинаем испытывать тревожные чувства, это мешает нам контактировать с миром, в социуме, в семье.
Есть тревога за будущее, и т.д....
Видов множество.
Не всегда, мы сами можем, себе помочь, не всегда понимаем, что надо идти к специалисту.
Иногда даже времени на все эти вопросы нет.
Я для вас нашла альтернативу. Создала тетрадь, терапевтическую по работе с тревогой.
Там есть пошаговые инструкции, ни куда торопиться не надо, распечатываете, или в электронном виде работаете.
В тетраде несколько страниц, работать можно с ней не каждый день, как появится свободное время.
Так же есть эффективные упражнения, главное систематически их повторять.👇

ЗАИНТЕРИСОВАЛО? Обращайся в личку.
WhatsApp 89309220402
И много много полезной информации у меня в сообществе:👇

№ 8141160, Размещено 9 декабря

693

Ещё Поднять

Избранное

• Разослать
• Редактировать